জীবনের ছোট ছোট মুহূর্তগুলোতে আনন্দ খুঁজে পাওয়া মানসিক শান্তি পাওয়ার অন্যতম মাধ্যম। এই শান্তি তখনই সম্ভব হয় যখন আমরা জীবনের জটিলতা থেকে দূরে সরে এসে বর্তমানে স্থিতিশীল হই।